為什麼「中風」越來越多！醫生奉勸 這3種食物別吃，會「加速」血管堵塞，再喜歡也要忌口！

                     

                                                         2、高鹽食物鹹菜、燻肉和腌魚、熏制或腌制食品味道鮮美，但此類食品的含鹽量超標，過量攝入會給健康帶來隱患。

人體內過多的鹽會導致高血壓，這是中風的主要「根本原因」之一。

數據顯示，7.5%的心血管和心臟代謝死亡與鹽攝入過多直接相關。

加工食品含有對人體有害的防腐劑。

煙燻食物中的硝酸鹽和亞硝酸鹽會直接損傷血管，導致動脈硬化和狹窄，進一步增加中風和心臟病的風險。

火腿、培根、速食麵、餅乾、比薩餅、麵包、腐乳、醬油和其他調味品含有大量「隱形鹽」，為了血管健康要少吃。
                                                       

 

 

                     
 3、反式脂肪酸的食物可能很多人對方式脂肪酸不太熟悉，但是提到餅乾、薯片、酥皮糕點、烘焙食物、鬆餅、炸面圈、蛋撻等這類食物大家就都很熟悉。