中醫師坦白：肝不太好的人「3部位會發黑」 只需「多吃3種食物」肝會越來越好

4/13

鼻子黑頭變多：從粉刺黑頭的多少情況，也可以看出肝臟好不好。

由於肝臟功能減弱時，肝臟就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。

而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量會不斷上升，造成粉刺黑頭增多。

5/13

3種改善肝功能的食物： 如果肝臟只是因為熬夜、勞累等原因出現了輕度的損傷，那麼飲食的調理對於肝臟的修復還是有一定效果的。

秋季有3種食物可以改善肝功能。

秋天是山楂的上市季節。 中醫學中認為酸味入肝，山楂味甘、性微溫酸，入脾、胃、肝經。

所含的成分有消食健胃、行氣散淤、擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂強心的作用。 新鮮山楂和山楂製品都是對肝有好處的。