1.有心血管病史的患者應照醫生指示用藥，在早上起床時不要過急，應該緩慢的起床讓身體甦醒。
建議可在被窩裡先動一動，躺1~2分鐘後才起床，讓體溫變化不那麼大。
如果要外出注意增添衣物。
2.在飲食上心血管疾病患者應秉持少油、少糖、少鹽，脂肪方面又以飽和脂肪酸與反式脂肪酸最為危險，兩者皆會造成壞的膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）提升，增加血管內脂肪斑塊堆積的風險。
3.護心營養素建議以下原則，油脂方面建議選擇不飽和脂肪酸，另外植物固醇結構類似膽固醇，存在在各類植物食物中，特別是植物油，可以抑制膽固醇的吸收。
多吃含膳食纖維的食物，如地瓜、全穀類、蔬果等，有助於降低膽固醇，也有助控制血壓。
黑大蒜具有強抗氧化力，也是不錯的護心食物喔！
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