04、生活中的壓力過大：除了營養因素，生活中的壓力過大也是導致白髮早生的原因。
歷史上「伍子胥一夜白髮」的故事，雖然帶有傳奇色彩，但它也揭示了一個事實：嚴重的焦慮、緊張和情緒波動，都可能加速白髮的產生。
此外，睡眠不足、營養不良以及自然衰老等，同樣是白髮增多的不可忽視的因素。
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因此，如果你發現自己的白髮數量遠超同齡人，可能是營養缺乏或不良的生活習慣向身體發出的信號，需要及時補充營養素、調整生活習慣，才能「白髮變青絲」。
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