02
第一，堅持鍛煉，保重身體。
俗話說：「有病的皇帝，不如無病的乞丐。
」
一個人失去了健康，生活就沒有了質量。
獨自過日子，就不現實了，不僅要麻煩兒女，還得花很多錢。
當老人的身體被搬來搬去的時候，顯然是「身不由己」的。
但是不能抗拒，只能服從。
不管哪裡疼痛，也只能忍著。
主動關注身體情況，定期體檢。
在充分了解自己和醫生的建議下，合理鍛煉。
不管刮風下雨，都不要停止運動，室外運動不行，就在室內運動。
誰都不能做到五毒不侵，但是好的身體，可以抵抗很多小毛病，在病痛來臨的時候，恢復的速度更快。
03
第二，存儲食物，以備不時之需。
誰都不知道，意外和明天，到底誰先來。
一不留神，明天就是惡劣的天氣。
一個老人，頂著大風大雨大雪出門，是不太現實的。
一些老人，為了圖新鮮，還認為自己有大把的時間上街，因此家裡的櫥櫃和冰箱里，只有一兩天的食物。
萬一幾天不能出門，情況不容樂觀。
按照實際需求，準備一些可以長期保存的食物。
這樣的話，在意外來臨的時候，就能在家好好待著，不會慌亂。
4/7
