戒飲可樂2個月 三酸甘油脂降67%
該患者飲食轉為清淡，更戒掉以往每餐必喝的可樂，抽血結果發現，血脂水平比2個月前大幅改善，三酸甘油脂水平大減67%。
血脂水平變化如下：
總膽固醇：從245下降到157mg/dL，降幅約36%。
（正常值：<200mg/dL）
三酸甘油脂：從360降到119mg/dL，降幅達67%。
（正常值：<150mg/dL）
高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）：從33上升到36mg/dL，升幅約9%；醫生建議仍需加強生活方式，才能更顯著提升水平。
（正常值：>40mg/dL）
低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）：從141下降到98mg/dL，降幅約30%。
（正常值：<130mg/dL）
為何戒可樂可以大幅降血脂？
從以上結果可見，該患者的三酸甘油脂降幅相當明顯。
姜冠宇醫生解釋，三酸甘油脂通常對飲食改變、含糖飲品攝取量減少這些情況相當敏感。
因此，患者在兩個月內從餐餐喝可樂，改為戒喝可樂，等於大幅減少額外糖分與熱量的攝取，尤其是三酸甘油脂。
當精製糖與熱量攝取過多時，該患者身體經常顯得非常敏感，所以戒可樂後，成功三酸甘油脂水平在短期內明顯有改善。
姜冠宇醫生又提醒，其他生活型態的微調，只要減少攝取高油、高糖、高熱量，再加上定期運動及控制飲食，對有助控制三酸甘油脂、高密度膽固醇水平，而且後續仍建議定期覆診追蹤病情，以確保血脂長期穩定。
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