圖/翻攝自 三立新聞
如何在寒冷的天氣下，洗澡時能兼顧保暖和溫差管理，營養功能醫學專家劉博仁醫師曾在臉書上分享「天冷洗澡」的建議步驟，進浴室時先保留內衣增加適應時間、開啟熱水預熱地板，接著從下肢開始適應水溫，洗完後要在蒸氣散去前擦乾身體，穿好衣物再走出浴室，最好是能鋪設浴墊隔絕冰冷地面，但切記不要把浴室門窗關得太緊，以免因通風不良導致頭暈！圖/翻攝自 中時新聞網
這天氣洗澡真的是一大挑戰，一定要注意啊！
文章參考：《ETtoday》、《Yahoo奇摩新聞》
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