少放屁和頻繁放屁的人哪個更健康？
那麼哪個更健康呢？
事實上，如果非要做比較，放屁少的人可能會更健康。
大多數人可能認為放屁是身體的解毒，所以放屁越多越好。
事實並非如此。
假如一天放屁5~20個左右，就不用太擔心了。
這是正常現象，但如果經常放屁，胃就會出現異常。
希望能及時調理，有助於保護胃健康，預防疾病。
經常放屁，怎麼調理？
首先，飲食以清淡為主。
為了緩解頻繁放屁的情況，一定要調整飲食，多吃清淡的食物對身體更有幫助。
因為清淡的飲食有助於減輕胃的負擔，如果經常吃一些高脂肪、高油的食物，會增加胃的負擔，不利於健康，增加放屁的頻率，導致便秘。
多吃新鮮蔬菜和水果更有利於腸道健康。
第二，加強體育鍛煉；為了減輕胃的負擔，運動是必不可少的。
適當的日常鍛煉更有利於改善胃的消化吸收功能，鍛煉有助於減輕胃的負擔。
如果胃的負擔減輕，食物被更順利的消化吸收，氣體就會越來越少，頻繁放屁的癥狀就會緩解。
6/6
