豆腐乳
豆腐乳特別美味，雖然口感有些咸，但是搭配粥類和饅頭，紳士往年人喜愛，不過豆腐乳的嘌呤含量特別高，作為發酵食品，鈉離子也比較多，所以對於身體來說並沒有什麼好處，吃多了反而會影響糖代謝。
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番茄醬
大家平時吃薯條或者吃漢堡會有番茄醬的添加，但是番茄醬真的不算健康食品。
熱量高，嘌呤含量高，而且他經常和一些油炸食品搭配，這樣就間接導致油脂攝入過多。
文章來源：搜狐
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