7/12
5.蓮子心水
蓮子味甘，但蓮心著實讓人苦不堪言，一般在食用的過程都會把蓮心剔除。
不過小小蓮心泡水以後卻有大用途，蓮心能夠清心火、降肝火，平緩情緒，清熱養神。
除卻這些我們熟知的療效以外，蓮心還能夠降低體內的血脂，防止血管堵塞阻礙血液的流通。
不僅如此，在預防膽固醇這方面，蓮心水也是數一數二的王牌飲品。
7/12
8/12
血管不通，全身遭殃！牢記這5招，讓血管通暢有彈性
1.調節情緒、保持開朗 常言道，氣大傷身。
如果經常發脾氣、生氣都會造成血管筋攣，假如是比較嚴重的話，很有可能會產生靜脈血栓，阻塞血管。
因而，我們一定要控制好自己的情緒，不要總發脾氣。
8/12
