其次，要養成良好的生活習慣。
要堅持早睡早起的良好生活作息，尤其是對於免疫力較為地下的老年人來說，健康生活，避免過度勞累尤為重要。
在日常生活中要注意保持心態平穩，不要讓自己的情緒大起大落，保持愉悅。
當人處於愉悅狀態，體內的應激激素分泌會減少，免疫細胞會被激活。
而當免疫細胞被激活后，自身免疫力會隨之被提高，進而能夠促進人的健康。
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除此之外，要定期檢查。
做到早篩查，早診治。
據相關研究顯示，小於2cm、1cm直徑的胰腺癌的生存率分別為30%，60%左右，遠高於晚期發現后的胰腺癌治癒率。
尤其是對於有家族遺傳胰腺癌疾病的人群，年齡超過40歲且長期飲酒的人群、原因不明的頑固性腹痛、腰背痛的人群、不明原因的腹部不適、厭食及消瘦者以及反覆發作性胰腺炎患者等等。
要定期進行檢查，儘可能在疾病嚴重之前檢查出並積極治療，對自己的健康負責。
結語
身體健康無小事，尤其是對於中老年人而言，更要注意日常養護。
珍愛生命，遠離癌症，
從健康生活，規範飲食，定期檢查做起，做一個對自己生命負責的人。
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