李建國笑著搖搖頭，「不是不吃豆腐了，只是要學會適量。
像我現在，每天還是可以吃一些豆腐，但不能每天都吃那麼多，稀飯也要少吃。
」
於是，李建國和王芳決定慢慢改變他們的飲食結構，增加更多種類的蔬菜、魚類、禽肉等高蛋白、易消化的食物。
經過一段時間的調整，李建國的健康狀況得到了明顯改善，口渴口乾等癥狀逐漸減輕，精神也變得更好了。
然而，這個過程並不是一帆風順的。
王芳曾經為不讓李建國感覺到「飢餓」，在每餐中還是習慣性地做了一些稀飯或者豆腐菜肴，結果李建國發現自己的胃口總是不如以前好。
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這時，他意識到，健康飲食不僅僅是減少不良食品的攝入，更要懂得選擇和搭配，讓身體真正獲得所需的營養。
隨著時間的推移，李建國和妻子逐漸明白了，飲食不僅僅是為了填飽肚子，而是為了給身體提供全面的養分。
他們重新審視了自己以往的飲食習慣，也更加註意攝取食物的多樣性和營養均衡。
不過，李建國還是會時不時懷念以前的豆腐和稀飯——畢竟，那是妻子做的，是那麼的香。
不過，他明白，健康永遠是最重要的，控制嘴巴才是對自己最好的保養。
以上內容僅供參考，如有身體不適，請諮詢專業醫生。
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參考資料
[1]八招照顧老人健康飲食[J].名醫,2021,(13):13.
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