人老了，不在於運動、不在於喝水，年過70，請牢記3句長壽準則 接下來播放 More + 早上愛吃煮雞蛋的人，長壽不會遠離你，但切記「2不」，早知早好 想長壽先養腿！專家教你5個「腿不老」的動作，越早做效果越好 簡單3個方法，五分鐘腿部運動，每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲
