這樣午睡至少短命20年,鐘南山提醒:90%的老年人都睡錯了,教你怎麼睡最長壽! 接下來播放 More + 汪明荃75歲生日 - 愛犬陪吃長壽麵,非常溫馨 日本公佈長壽運動排行!跑步走路都沒上榜,第一名輕松延壽20年,可惜大部分人都不知道 。 長期吃燕麥,身體就會發生這4種變化!很多中老年人後悔看晚了!